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ハイレゾも自律神経のバランスを整える?

 PCオーディオ初心者ですが、分からない所はネットで調べつつ何とかいくつかのプレーヤーでハイレゾ音源を安定して聴くことができるようになりました。同じ曲を圧縮音源、非圧縮音源、ハイレゾ音源で聴き比べし、その差がおぼろげですが自分で認識できるようになってきたかなと思っています。一概にハイレゾがいいというより、どんな曲か、どんなシステム(アンプやスピーカー)かで印象は変わってくるようです。確かにある曲ではハイレゾ音源がハットするようないい音に感じますが、ある曲ではあまり差がないようにも感じます。この辺は個人差(感じ方の)があるのでしょう。
 ハイレゾ音源の人体への影響も報告されているようです。CDは人間の耳に聞こえる範囲内に収まるように周波数がカットされていますが、ハイレゾは人間の耳の可聴領域を超える周波数を含んでおり、空気感、臨場感、音の厚みといった感覚的な部分の再現に優れているとされています。圧縮音源とハイレゾ音源それぞれで聴いた時の脳の活動を調べた調査では、ハイレゾ音源で脳のある部分の活動が亢進しているとのことです。そして高周波数を含む音は自律神経の中枢である脳幹部を効果的に刺激し、自律神経とホルモンのバランスを正常化するという効果も期待されているようです。この辺を研究している研究者も多いようですので私ももう少し勉強してみたいと思います。アロマテラピーも同様ですが、自律神経の評価は難しく、また確立された内服治療法等もありませんのでどうしても補完代替医療的なものに期待されるのかと思います。

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真夏用のアロマ。

 真夏日、猛暑日が続きましたが体調は大丈夫でしたでしょうか。当院でも熱中症のため食事が摂れず、連日もしくは数日間の点滴を要する方はおられましたが、今の所、病院での入院加療を要するまでの方はまだおりません。七夕が終わり朝夕涼しい風が吹くようになりましたが、今週はまた30度以上の日が続くようです。
 熱中症(夏ばて)の方には点滴の他、漢方薬を処方します。汗が多く、怠く食欲がない時には清暑益気湯(セイショエッキトウ)を、比較的高齢者で虚弱体質で食欲がなく怠さが強い方は補中益気湯(ホチュウエッキトウ)を飲んで頂きます。個人差はあるものの効果はあると感じています。
 それでは熱中症用のアロマテラピーはあるのでしょうか。ペパーミントにクールダウン効果があることはよく知られています。ミントの香りを嗅ぐだけで体感温度が4度程度下がるといわれています。またミントは意識をはっきりさせる効果もあります。芳香浴が効果的でしょうが、ハンカチやティッシュに数滴たらして適宜嗅ぐだけでも効果は期待できます。また食欲が落ちているときには柑橘系のレモンが有効でしょうか。胃腸を元気にして食欲がアップし、気分もリフレッシュします。暑くて寝苦しい時はラベンダーの鎮静効果で熟睡が期待できます。個人的にはあまり好みではありませんがラベンダーオイルはまさに万能アロマと感じさせられます。ちょっとしたアロマで体調が少しでも良くなればと思います。

 先日、日本アロマ環境協会のアロマテラピーアドバイザーの資格講習を受けてきました。アロマ検定1級に合格すると受講資格が得られます。アロマ検定は個人で楽しむ範囲のもの、アドバイザーとなるとプロフェッショナルな資格で、一般の方、社会に向けて正しく安全なアロマテラピー使用法をアドバイスすることが役割となります。少し気が引き締まった気持ちです。

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