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心を整えるには先ず所作を整える。

 禅は「行住坐臥」といって日常生活のすべてが修行となります。「行」は歩く、「住」は止まる、「坐」は坐る、「臥」は横になるの意味で、仏教ではこれを四威儀といいこのなかに日常生活の全てが含まれると考えます。朝起きてから夜床に就くまで、いつどこで何をしていても所作、立ち振る舞いの全てが修行というわけです。所作を整える事で初めて心も整う、というのが禅の考え方です。ですから、心を整えようと思ったら常日頃から所作、立ち振る舞いをきちんとしなくてはなりません。すると自然に心も整い、身だしなみや言葉遣いも丁寧になります。【枡野俊明著 「禅と掃除」から】 
 これも基本は呼吸になると思います。姿勢が整えば呼吸も整うのと同じで、所作が整うと呼吸が整う、そして呼吸が整えば更に所作も整う。適切な呼吸が自律神経のバランスを整え、幸せホルモンセロトニンを増加させるからと私は考えています。
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インフルエンザワクチン接種を行っております。

 10月からインフルエンザワクチン接種が開始されました。
 今年は9月からインフルエンザ患者さんが増加しており皆さん早めにワクチン接種を受けておられます。
 コロナ禍の3年でインフルエンザの流行が消滅してしまいました。コロナの前は例年12月から1月にかけてインフルエンザの流行がみられておりました。コロナの出現でなぜインフルエンザがなくなったか?感染対策が十分されていた為、ウィルス干渉の為等いろんな説がいわれていましたが詳細は不明です。但し3年インフルエンザの流行がなかった分、皆免疫がついていない状態となっています。今年は春先に患者さんがやや増えその後減少、9月から急増しています。今後さらに増えていくのか?ある程度で減少するのか?全く先が読めません。 
 インフルエンザワクチンはコロナワクチンに比べれば感染予防効果、重症予防効果とも確立されています。
 ご希望の方は早めの接種をお願いしております。予約は不要です。
 また10月からXBBのコロナワクチン接種も始まっており、日によっては混み合う時もございます。
 可能な限り迅速に対応致しますのでご理解の程お願い申し上げます。
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