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家庭血圧値の正常値は?

 家庭血圧を測定し血圧値はどれ位でしょうか?

 病院の診察室で測定した血圧が140/90mmHg以上が高血圧となります。
厳密には、複数回測定し、安定した値を示した2回の平均値を用います。
また少なくとも2回以上の異なる機会における診察室の血圧値を用います。

 しかし血圧は絶えず変動していますし、診察室でのみ血圧が高くなる
白衣高血圧の方も多く見られますので家庭血圧測定が役立ちます。

 家庭血圧おける高血圧の基準値は135/85mmHg以上となります。

大まかには朝起床後1時間以内(排尿後、食事前)、寝る前各1~数回測定した値の平均値でみています。

 家庭血圧の基準値の根拠となった多くの疫学研究では1機会に1回の血圧値の
平均値を用いています。ですから各1回の測定でもかまいませんし、
また2回、3回目と下がる方も多いので数回測定でもかまいません。
測定した値を見せて頂ければ高いか、正常かわかります。

 多少高くてもすぐお薬が必要なわけではありません。
塩分を控え、適度な運動を行い、体重が多めの方は体重を減らし
家庭血圧測定を続けて下さい。

 お薬が必要か、いつ頃から飲むかなどは患者さん個々の背景に
より異なります。

 糖尿病、慢性腎臓病、心筋梗塞後などの方はしっかり血圧を下げる必要があります。
また年齢などによっても目標値が異なってきます。

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